お知らせ

【活動報告】「ママ管理栄養士による元気になる食の摂り方講座」を実施しました

更新日:2015/05/11


澄み渡る青空の元、ナゴヤハウジングセンター日進梅森会場 ホールにて、
5月10日11:00~、初の【mamazonプレゼンツ!】と題し、
「ママ管理栄養士による元気になる食の摂り方講座」を実施しました。
今回は6名の方にご参加いただきました。

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講師は西田加奈子先生。
「心と体を強くする“食”の摂り方」についてお教えいただきました。
ご自身もまだ幼い2人のお子さんを育てられているママさんですが、
「やっぱり、ちゃんとした栄養の摂り方を実践されていると
こんなにも違ってくるのね~!」と思ってしまうほど、
スタイル抜群、姿勢もシュッ!!
そして、とってもチャーミングな先生でした。
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『心の安定、体の基本は、「食」つまり、栄養が育んでいるんです』
と、西田先生。
ただ健康な体を作るだけでなく、心の安定を育てるための栄養バランスについて、
栄養素の効果的な摂取法や調理法をレクチャーしていただきました。

色んな情報が飛び交っている情報を常日頃かいつまんでいると、
「ビタミンBは大事らしい!」「鉄分補給しなきゃ」
と単体の栄養素のことばかりを考えがちになってしまいますよね。
(私の場合、その栄養が何のために重要かさえ忘れてしまうという…)

でも大切なのは、栄養素のバランスとその組み合わせや調理法。
それがお子さんや大切な家族の体と心を作っていくものだということ。
そのことを改めて先生に教えていただきました。

約1時間の講座でしたが、何度「へぇ~!」と言ったことか(笑)。
育児をしていると1時間はあっと言う間に過ぎてしまいますが、
同じ時間で、食に対しての貴重な情報をたくさん教えていただき、
大満足の講座になりました。

次回は5月24日 11:00~
【プロが教えるママさん目線の一眼レフ講座(初心者向け) 】

先着12名です!
お子様はこんな風に遊んでもらえるので、お子さんを気にせず
受講に専念できますよ!

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ぜひこの機会に、日進梅森会場に足をお運びくださいね♪